Нормы ГТО — государственная программа физического воспитания, которая существовала в СССР и возрождена в современной России. ГТО расшифровывается как «Готов к труду и обороне». С 2025 года все работающие россияне, кто сдаст нормы ГТО, могут рассчитывать на специальный налоговый вычет.
Проще говоря, нормы ГТО — это набор физических упражнений и нормативы, в которые нужно уложиться при выполнении этих упражнений. Например, 8 раз подтянуться, прыгнуть с места дальше чем на метр или пробежать три километра.
Пройти такое испытание может любой гражданин России, а также иностранец с временной регистрацией или видом на жительство . За успешно сданные нормативы ГТО участников награждают знаками отличия: золотым, серебряным или бронзовым знаком.
Значок ГТО выглядит как многоконечная звезда с изображением бегущего спортсмена. Ступени ГТО Нормативы ГТО разные для мужчин и женщин. Отличаются они ещё и в зависимости от возраста.
Поэтому есть целая система ступеней ГТО. Ступени ГТО для детей: - 1-я ступень — 6–7 лет; - 2-я ступень — 8–9 лет; - 3-я ступень — 10–11 лет; - 4-я ступень — 12–13 лет; - 5-я ступень — 14–15 лет; - 6-я ступень —16–17 лет.
Ступени ГТО для мужчин и ступени ГТО для женщин: - 7-я ступень — 18–19 лет; - 8-я ступень — 20–24 года; - 9-я ступень — 25–29 лет; - 10-я ступень — 30–34 года; - 11-я ступень — 35–39 лет; - 12-я ступень — 40–44 года; - 13-я ступень — 45–49 лет; - 14-я ступень — 50–54 года; - 15-я ступень — 55–59 лет; - 16-я ступень — 60–64 года; - 17-я ступень — 65–69 лет; - 18-я ступень — 70 лет и старше.
В зависимости от возраста и пола набор упражнений меняется. Но каждая ступень включает несколько упражнений на выносливость, гибкость, скоростные возможности, координацию.
Часть упражнений обязательная, то есть от них нельзя отказаться или поменять на другие. А вот несколько других можно выбрать на свой вкус.
Нормативы Нормативы в зависимости от возраста и пола разные. Разберёмся на примере девушки 27 лет. Она относится к 9-й ступени ГТО. Обязательными испытаниями будут: - бег на короткую дистанцию (60 и 100 метров); - бег на длинную дистанцию (1000 и 2000 метров); - наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье; - сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (отжимание).
Испытания на выбор (можно взять любые два): метание спортивного снаряда, плавание на 50 метров, туристический поход 15 км, самозащита без оружия и другие.
С полным списком нормативов можно ознакомиться здесь . На сайте ГТО в Москве есть специальный калькулятор нормативов. В него можно вбить свой возраст и пол — и вам станут доступны дисциплины, которые вы должны сдать, — обязательные и необязательные.
Например, школьник 11 лет, чтобы получить золотой значок, должен : - пробежать 30 м за 5,3 сек.; - пробежать 1000 м за 4:42 сек.
; - пройти 1 км на лыжах за 6:35 сек.; - подтянуться 21 раз; - отжаться 5 раз; - прыгнуть в длину на 118 см - и т. д. Всего для каждой возрастной группы нужно сдать 11 нормативов, чтобы получить значок. Как и где сдать ГТО Вначале нужно получить медицинское свидетельство.
Для этого необходимо обратиться в медучреждение — в государственную поликлинику, чтобы обследоваться бесплатно по ОМС, или в платную клинику. Это похоже на обычную диспансеризацию .
Как правило, нужно пройти нескольких врачей: - терапевт; - кардиолог; - эндокринолог; - офтальмолог: - стоматолог; - уролог (для мужчин); - маммолог и гинеколог (для женщин). А ещё нужно сдать кровь, мочу, кал на анализы, пройти флюорографию, сделать кардиограмму и измерить артериальное давление.
К испытаниям ГТО допускают граждан с I или II группой здоровья. Всего групп три, их определяют по итогам медицинского обследования. Людей с III группой к сдаче ГТО либо не допускают, либо вопрос решается в индивидуальном порядке врачами по спортивной медицине врачебно-физкультурных диспансеров (отделений, центров).
Дети идут на осмотр не к терапевту, а к педиатру и обязательно проходят обследование у психиатра.
В остальном — всё как у взрослых. При отсутствии болезней человеку выдают медицинский допуск (свидетельство). Когда справка на руках, начинается следующий этап. 👉 Для начала нужно зарегистрироваться на официальном сайте ГТО .
Потребуется скан паспорта и медицинский допуск. При регистрации каждому участнику присваивается личный уникальный идентификационный номер — УИН. Его первые две цифры обозначают календарный год начала участия в программе.
Следующие две — цифровое обозначение субъекта Российской Федерации для определения места регистрации и выдачи учётной карточки. Оставшиеся семь цифр — порядковый номер участника. 👉 Далее на том же сайте подать заявку на сдачу нормативов.
👉 Следом необходимо выбрать, в каком центре вы бы хотели сдавать нормативы и в какое время. Например, в Москве несколько десятков центров. С полным списком можно ознакомиться на сайте Москомспорта или на сайте «ГТО в Москве».
Обычно центрами ГТО становятся крупные спорткомплексы, бассейны и стрельбища. 👉 Наконец, прийти в выбранный день с оригиналами документов и пройти испытания. Все испытания в рамках ГТО нужно выполнить в течение одного календарного года.
Обычно за один день разрешают сдать только несколько нормативов (не более четырёх). Поэтому важно понимать, что на сдачу всех 11 нормативов потребуется время. Можно выбрать комфортный для себя график.
Например, отстреляться за неделю или сдавать по несколько нормативов в месяц, а в остальное время готовиться к следующим. Но если за год не успеть выполнить все 11 испытаний на знак отличия, результат обнулится.
В следующем году их придётся сдавать заново. Как подготовиться к сдаче нормативов ГТО Вот несколько советов , как подготовиться к успешной сдаче ГТО: 💪 Регулярно тренироваться. Лучше всего как минимум 2–3 часа в день уделять физической активности.
Например, делать утреннюю зарядку, ездить на велосипеде, выполнять упражнения дома, пойти на тренировку в спортивный зал — наконец, хотя бы просто пройти пешком несколько километров. Всё это повышает физическую выносливость.
💪 Отказаться от вредных привычек. Алкоголь, курение, употребление энергетиков, недосып и тому подобное нарушают нормальную работу организма, поэтому в период подготовки (а лучше насовсем) следует отказаться от этих привычек.
💪 Следить за питанием. Рацион должен быть сбалансирован. Лучше отдавать предпочтение еде, которая богата клетчаткой, белками, углеводами, минералами и витаминами. 💪 Придумать себе мотивацию. Например, поставьте цель получить именно золотой значок ГТО и каждый раз, когда отправляетесь на тренировку, думайте о нём.
Это поможет психологически настроить себя на положительный результат. 💪Спланировать подготовительный период. Не лишним будет составить план тренировок и определить, сколько времени у вас есть до начала испытаний и как часто вы сможете тренироваться.
Преимущества и бонусы для обладателей значков ГТО Сдача ГТО позволяет получить разные плюшки от государства и не только.
Дополнительные баллы при поступлении в вуз Если старшеклассник успешно сдаёт нормы ГТО, то ему полагаются дополнительные баллы по ЕГЭ. За бронзовый значок накинут минимум два балла, а максимально будущий студент может получить 10 баллов.
Для кого-то эти цифры могут стать решающими и позволят поступить в желаемый вуз. Воспользоваться льготой разрешено всем абитуриентам: даже тем, кто выбрал не связанные со спортом специальности. Повышенная стипендия Студенты вузов и колледжей могут рассчитывать на повышенную стипендию.
Но только те, кто получил золотой значок ГТО. Решение о повышенной стипендии учебное заведение принимает исходя из количества студентов, претендующих на неё.
Налоговые льготы С 2025 года все россияне, которые сдали ГТО, смогут получить специальный налоговый вычет . Об этом заявил президент Владимир Путин, выступая с посланием Федеральному собранию 29 февраля 2024 года. Но денег дадут немного.
Налоговый кешбэк составит до 65 рублей в месяц. Чтобы получать эти деньги, нужно каждый год приходить на диспансеризацию и подтверждать нормативы ГТО. Введение налогового вычета, по замыслу властей, должно привлечь работающее население к спорту.
Налоговый вычет для сдавших нормы ГТО, предполагается , будет работать так: сотрудник должен предоставить своему работодателю сертификат, подтверждающий сдачу ГТО (его выдают по окончанию испытаний), и медицинскую справку.
Причем неважно, какой значок получил человек, — даже с бронзовым можно рассчитывать на деньги. Поощрение на работе По желанию руководителя сдавшего ГТО сотрудника могут наградить : выдать премию, грамоту или дать дополнительный день отдыха.
История ГТО Элементы ГТО появились в 1918 году, когда большевики издали декрет «Об обязательном обучении военному искусству». Женщины и мужчины в возрасте от 18 до 40 лет обязаны были проходить обучение военному делу по месту работы.
В 1927 году появилось Общество содействия обороне, авиационному и химическому строительству. Оно готовило население к возможным военным действиям и мотивировало заниматься физкультурой. В марте 1931 года утвердили комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО), в 1934 году появилась детская степень «Будь готов к труду и обороне» (БГТО).
Изначально комплекс ГТО состоял из 15 практических испытаний и 6 теоретических. Среди практических нормативов были прыжки в высоту, лазание по канату или шесту, бег в противогазе и даже верховая езда.
В теоретической части испытаний нужно было показать знания в военном деле, основах первой помощи, истории спортивных достижений и т.
д. До Великой Отечественной войны нормы ГТО сдавали практически во всех госучреждениях, школах, а также на предприятиях. После Великой Отечественной войны комплекс ГТО меняли и пытались совершенствовать. Например, установили новые возрастные группы, появились новые дисциплины.
Проводились соревнования по сдаче норм ГТО на различных уровнях (городские, областные, республиканские, всесоюзные). Значкисты ГТО имели льготы и преимущества при поступлении в вузы или при приёме на работу.
Когда распался СССР, комплекс ГТО практически перестал существовать. Фактически комплекс ГТО не был упразднён, но физическое развитие населения ушло далеко на второй план. В 2014 году нормы ГТО решили возродить, но уже в современном виде.
Президент страны Владимир Путин подписал указ «О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе "Готов к труду и обороне"». Среди задач ГТО указаны развитие массового спорта, оздоровление нации и «повышение эффективности использования возможностей физической культуры и спорта в укреплении здоровья, гармоничном и всестороннем развитии личности, воспитании патриотизма».
В 2019 году комплекс ГТО вошёл в состав федерального проекта «Спорт — норма жизни», который является частью национального проекта «Демография».
Одна из важнейших целей проекта — модернизация школьного спорта. Эта статья — одна из тысяч в «Энциклопедии "Секрета фирмы"».
В этом проекте мы простыми словами рассказываем о сложных терминах и явлениях. Посмотрите другие статьи «Энциклопедии» , чтобы лучше понимать мир, в котором мы живём.
Рубрика: Промышленность. Читать весь текст на secretmag.ru.
В Москве пройдёт выставка «Уроки Золотой рыбки» Поиски «народного духа» и национальной самобытности сопровождали эпоху романтизма, чем и было вызвано обращение русских авторов к фолькло...
Состоялась премьера драмы «Семь чёрных бумаг» Картину представили режиссёр Анатолий Колиев, генеральный продюссер Аслан Сокуров, художественный руководитель Клим Шипенко, актёры Зита Лацоева, Мак...
Национальная академия дополнительного профессионального образования Москва Национальная академия дополнительного профессионального образования в столице предлагает курсы по профессиональной подготовке и повышению квалификаци...
Использование компьютерных программ для эффективного ведения социальных сетей В современном мире, где социальные сети стали неотделимой частью нашей жизни и ключевым инструментом для бизнеса, грамотное управление ими требует пр...
Создана блокчейн-платформа для безопасных инвестиций в недвижимость Специалисты Центра компетенций НТИ «Центр технологий распределенных реестров СПбГУ» разработали платформу «Цифровой метр», которая способна привлечь ...
Приложение Twitch меняет определение журналистики, переходя к освещению новостей Популярное приложение Twitch, созданное для прямой трансляции видеоигр, меняет определение журналистики, становясь источником новостей, как показало ...
Эксперты ждут очередного Золотого мяча для Месси После триумфального выступления на футбольном чемпионате мира в Катаре лидер сборной Аргентины Лионель Месси стал основным претендентом на главную ин...
Топ-5 самых дорогих футболистов РПЛ составляют игроки «Зенита» Пока элитный футбольный дивизион России – Премьер-лига, находится на зимних каникулах, эксперты футбольного финансового рынка обновили ориентировочну...
Сергей Полунин - российский артист балета Сергей Полунин известен всему миру как гениальный танцовщик с бунтарским характером. У артиста яркая интересная жизнь и непростой творческий путь от ...
Джеймс Майкл Тайлер: судьба Гантера из сериала «Друзья» Джеймс Майкл Тайлер – американский телевизионный актёр. Он начинал свою карьеру в Голливуде с низких должностей помощника монтажера и ассистента, одн...
Нефть локально отскакивает, глобальная поддержка на 5% ниже спот-цены Влияние на рынок:3Число работающих нефтяных буровых в США сократилось на 7 штук до 499. Это минимум за 12 недель и очередное подтверждение, что даже ...
Как низко может уйти USDJPY Влияние на рынок:3USDJPY утром в пятницу опускалась ниже 153, минимумов за три недели и потеряв свыше 4.5% от пиковых 160.2 на старте торгов в понеде...
Калибры и другие инструменты от компании "Микрон" Калибры - это инструменты, предназначенные для контроля размеров и формы деталей, а также для определения наличия и характера дефектов на поверхностя...
Шины для авто Altra Auto Тип установленных шин напрямую влияет на управляемость вашего авто и его способность к безопасному и эффективному передвижению в любое время года. Гр...
Адьес! Испанский наемник «Пантера» сбежал с Украины, потеряв отряд в бою Испанский наемник Джонатан Гуисадо Гарсия с позывным «Пантера», состоявший в «Интернациональном легионе» ВСУ, сбежал домой после российского ракетног...
Светлая среда. Что можно и что нельзя делать 8 мая 2024 года 8 мая 2024 года происходит Светлая среда, третий день после Пасхи Христовой. В народе этот день еще называют, Хороводницей или Градовой средой. В Све...
Вячеслав Моше Кантор: почему определение антисемитизма играет ключевую роль в деле борьбы с самим явлением На сегодняшний день в числе общественных деятелей и экспертов по вопросам антисемитизма Вячеслав Моше Кантор выделяется особенно, во многом – своей л...
Все про военную технику России и США Военные аналитики регулярно сравнивают все составляющие военной мощи США и России. И немудрено, обе страны являются сильнейшими державами на планете....
Лазерная хирургия: путь к революции в медицине Лазерная хирургия, одно из самых инновационных достижений в области медицины, открыла перед врачами и пациентами новые горизонты. Ее история началась...
Что делать при температуре 40? Температура 40 градусов Цельсия является высокой и может сопровождаться серьезными осложнениями для организма. Поэтому важно знать, что делать в этой...
Apple выпустит тонкий iPhone 17 Slim в 2025 году – все данные о смартфоне В 2025 году Apple планирует прекратить выпуск модели iPhone Plus в линейке iPhone 17, чтобы освободить место для тонкого смартфона, по слухам известн...
ТОП 5 - Лучшие LED/LASER проекторы для домашних кинотеатров LED/LASER проекторы пока так и не приблизились по ценам к ламповым моделям, а их уже вытесняют большие телевизоры, которые стремительно дешевеют Наст...
Топ 10 - Лучшие проекторы для домашних кинотеатров в жилой комнате Под давлением быстрого снижения цен на телевизоры из обновленной версии обзора полностью исчезли бледные модели проекторов мощностью менее 300 Вт Гла...
Имплантируемый микрофон может привести к появлению полностью внутренних кохлеарных имплантатов По данным Национального института здравоохранения, кохлеарные имплантаты — крошечные электронные устройства, которые могут обеспечить глухим или слаб...
Представлены AI-телевизоры Samsung Neo QLED Новинки мирового лидера на рынке ТВ и звуковых панелей Samsung Electronics стали доступны на российском рынке. Телевизоры Neo QLED и OLED, а также ли...
Эксперты: Франция расколота на три части и вступает в период хаоса Предварительные результаты парламентских выборов во Франции свидетельствуют о расколе страны на три части. По прогнозу российских политологов, теперь...
В мире: Эксперты объяснили цели создания нового военного союза между Мали, Нигером и Буркина-Фасо В Западной Африке появился новый военный союз – «Конфедерация государств Сахеля». В него вошли Мали, Нигер и Буркина-Фасо. В чем заключаются особенно...
Высокие зарплаты и карьерные перспективы: почему молодежь выбирает «Мираторг»? Вопреки стереотипам, в сельском хозяйстве можно хорошо зарабатывать и развиваться. Причем место в отрасли найдется не только агрономам и механизатора...
Расследование смерти Мэттью Перри вывело полицию на подпольный мир голливудской наркоторговли, в деле замешана коллега и близкая подруга актёра Издание Page Six опубликовало большой материал о расследовании смерти Мэттью Перри. В нём говорится, что полиция Лос-Анджелеса вышла на подпольный ми...
Юная невеста Григория Лепса поступила в Лондонский колледж моды, где год обучения стоит 20 тысяч долларов Невеста 61-летнего Григория Лепса, 18-летняя Аврора Киба, поступила в престижное учебное заведение за границей, а именно Лондонский колледж моды. Об ...
Биография Эрих Мария Ремарк Эрих Мария Ремарк - писатель, чье имя знакомо каждому. Автор многих антивоенных романов, он был вынужден эмигрировать из-за своих произведений, но до...
Как выбрать детейлинг-студию в Алматы: факторы, на которые стоит обратить внимание
Выбор студии детейлинга для вашего автомобиля требует тщательного рассмотрения, чтобы гарантировать высокое качество обслуживания и достижение же...
Тест-драйв: Машем году, Драйву и Мазде CX-30 из Subaru XV и Peugeot 2008 Обходимся без шипов. «Пыж» обут в Continental Viking Contact 7 комфортной размерности 215/60 R17. Для остальных выбрана Hakkapeliitta R3 SUV: 215/55 ...
Кроссовер Dongfeng Haoji опробует новую платформу Среднеразмерный паркетник, сопоставимый со «вторым» Дунфэном 580, дебютирует в марте 2022 года и встанет на ступеньку выше Дунфэна AX7. Обе подвески ...
Что такое карты Таро и как их трактовать. Объясняем простыми словами Карты Таро́ — это колода из 78 карт, каждая из которых имеет определённый образ, символ и сюжет. Таро используют, чтобы предсказывать будущее, развив...
Россияне рассказали, какую сумму готовы потратить на автомобиль Компания Webbankir провела интересное исследование среди российских автовладельцев, чтобы выяснить, какую сумму они готовы потратить на покупку автом...
Лазерная хирургия: путь к революции в медицине Лазерная хирургия, одно из самых инновационных достижений в области медицины, открыла перед врачами и пациентами новые горизонты. Ее история началась...
Что делать при температуре 40? Температура 40 градусов Цельсия является высокой и может сопровождаться серьезными осложнениями для организма. Поэтому важно знать, что делать в этой...
Фондовый рынок, Daily history за 4 июля 2024 г. Индекс Изменение, пункты Цена закрытия Изменение, % NIKKEI 225 332.89 40913.65 0.82 Hang Seng 49.71 18028.28 0.28 KOSPI 30.93 2824.94 1.11 ASX 200 91...
Валютный рынок, Daily history за 4 июля 2024 г. Валютная пара Цена закрытия Изменение, % AUDUSD 0.67256 0.29 EURJPY 174.298 -0.02 EURUSD 1.08105 0.22 GBPJPY 205.722 -0.11 GBPUSD 1.27599 0.12 NZDUSD...
Где скачать хорошую музыку? Наверное, нет такого человека, который не любит слушать музыку. Конечно, о вкусах не спорят. Но в вопросе о том, где скачать хорошую музыку, поговори...
Как выбрать песню для игры на пианино: советы и рекомендации Игра на пианино - это не только прекрасное увлечение, но и возможность выразить свои эмоции и чувства через музыку. Однако выбор подходящей песни для...
Займы на карту: главные плюсы оформления, пошаговая инструкция получения Заем на карту считается весьма популярной услугой, предоставляемой современными микрофинансовыми организациями. Обращение в МФО является удобным спос...
Пожарная безопасность: подлежащая сертификации продукция, важные услуги В настоящее время вопросы пожарной безопасности занимают особое место в разных отраслях, включая бизнес. Обеспечение пожарной безопасности имеет перв...
«Почему он не в колонии?»: Известный адвокат возмущена «щадящим» условным сроком для Навального Лидеру ФБК в 2017 году продлили испытательный срок до 2020 года. Адвокат Сталина Гуревич вновь призывает МВД обратить пристальное внимание на персону...
Уже отпустили? Экс-глава Раменского района активничал в соцсети после ареста за якобы убийство любовницы Проверка на полиграфе косвенно подтвердила вину Андрея Кулакова, сообщают СМИ. После задержания экс-главы Раменского района, на странице подозреваемо...
Фунт готовится изменить свой курс Влияние на рынок:22024 имеет все шансы стать годом выборов, так как намного более половины населения планеты участвует в важных для своих стран выбор...
Нефть двинулась вверх, но выглядит уязвимой
Влияние на рынок:3Запасы сырой нефти в коммерческих хранилищах США сократились на 12.2 млн баррелей на прошлой неделе, став наиболее резким сниже...
Сергей Горелов поздравил земляков с 80-летием Брянской области В пятницу, 5, июля отмечается 80 лет со дня образования Брянской области. С праздником земляков поздравил руководитель компании «Локомотив-Дизель-Сер...
Силовой трансформатор сухой ТСЗ-400 В сфере электроэнергетики, где надежность и эффективность стоит на первом плане, силовые трансформаторы становятся непременным звеном в обеспечении с...
Скачивание музыки на сайте mp3uk.net Самые свежие хиты музыки доступны для скачивания на нашем сайте, а также хиты классической музыки или популярные песни прошлых лет. Вы можете слушать...
Машина раскалилась на солнце? Есть простейшие и действенные способы охладить ее Эксперт «За рулем» Михаил Колодочкин напомнил простейшие способы охладить раскаленную на солнце машину. В своем материале он отмечает, что перегревши...
Россияне рассказали, какую сумму готовы потратить на автомобиль Компания Webbankir провела интересное исследование среди российских автовладельцев, чтобы выяснить, какую сумму они готовы потратить на покупку автом...
Xiaomi 14 и Xiaomi 14 Pro: инновационные смартфоны с ультрасовременной операционной системой HyperOS Компания Xiaomi снова поразила мир своим последним событием – презентацией, состоявшейся 26 октября 2023 года. Она привлекла внимание общественности,...
Новые A4Tech BH230: 55 часов музыки без перерыва Компания A4Tech, известный производитель периферийных устройств, представляет новую модель беспроводной гарнитуры — BH230 из серии Fstyler. Эта гарни...
Расследование смерти Мэттью Перри вывело полицию на подпольный мир голливудской наркоторговли, в деле замешана коллега и близкая подруга актёра Издание Page Six опубликовало большой материал о расследовании смерти Мэттью Перри. В нём говорится, что полиция Лос-Анджелеса вышла на подпольный ми...
Юная невеста Григория Лепса поступила в Лондонский колледж моды, где год обучения стоит 20 тысяч долларов Невеста 61-летнего Григория Лепса, 18-летняя Аврора Киба, поступила в престижное учебное заведение за границей, а именно Лондонский колледж моды. Об ...
Леонид Слуцкий предложил регламентировать работу микрофинансовых организаций Лидер ЛДПР Леонид Слуцкий поднял проблемный вопрос деятельности микрофинансовых организаций. Депутат заявил о необходимости изменить требования к их ...
В местечке Свобода Золотухинского района прошел первый день Курской Коренской ярмарки В этом году прошло ровно 200 лет со дня присвоения Курской Коренской ярмарке международного статуса. Традиционные гуляния проходят в местечке Свобода...
В Курск снова приезжал Роман Старовойт. За чем? Очередной, недавний, едва ли не «тайный», визит экс-губернатора Курской области, а ныне министра транспорта РФ, Романа Старовойта на бывш...
Apple выпустит тонкий iPhone 17 Slim в 2025 году – все данные о смартфоне В 2025 году Apple планирует прекратить выпуск модели iPhone Plus в линейке iPhone 17, чтобы освободить место для тонкого смартфона, по слухам известн...
Тест-драйв: Машем году, Драйву и Мазде CX-30 из Subaru XV и Peugeot 2008 Обходимся без шипов. «Пыж» обут в Continental Viking Contact 7 комфортной размерности 215/60 R17. Для остальных выбрана Hakkapeliitta R3 SUV: 215/55 ...
Преимущества аренды минивэна для путешествий и деловых поездок
Когда речь заходит о планировании поездки на отдых или по делам, правильный выбор транспортного средства может значительно улучшить общее впечатл...
Где скачать хорошую музыку? Наверное, нет такого человека, который не любит слушать музыку. Конечно, о вкусах не спорят. Но в вопросе о том, где скачать хорошую музыку, поговори...
Как выбрать песню для игры на пианино: советы и рекомендации Игра на пианино - это не только прекрасное увлечение, но и возможность выразить свои эмоции и чувства через музыку. Однако выбор подходящей песни для...
Фунт готовится изменить свой курс Влияние на рынок:22024 имеет все шансы стать годом выборов, так как намного более половины населения планеты участвует в важных для своих стран выбор...
Нефть двинулась вверх, но выглядит уязвимой Влияние на рынок:3Запасы сырой нефти в коммерческих хранилищах США сократились на 12.2 млн баррелей на прошлой неделе, став наиболее резким снижением...
Высокие зарплаты и карьерные перспективы: почему молодежь выбирает «Мираторг»? Вопреки стереотипам, в сельском хозяйстве можно хорошо зарабатывать и развиваться. Причем место в отрасли найдется не только агрономам и механизатора...
🧙♀ Гороскоп на сегодня, 8 июля, для всех знаков зодиака Ежедневный гороскоп на 5-tv.ru. Сегодня, 8 июля, представителей зодиакального круга ожидает множество загадок. Все будет идти как всегда, но будет чу...
«Бандеровские тролли»: мэр Моршанска объяснил свои слова о погибшем на СВО бойце Мэр Моршанска в Тамбовской области Алексей Банников прокомментировал появившиеся в сети кадры, на которых он говорит сестре погибшего в зоне спецопер...
5 достойных игр на iPhone для тех, кто не хочет вылезать из дома в жару Практически по всей России установилась жаркая погода, которая превращает выход из дома в настоящее мучение. В это время лучшее спасение — это ...
Айфон просит ввести код-пароль вместо Face ID. Что делать С появлением Face ID в Айфоне жизнь пользователей стала не только безопаснее, но и легче. Сканер умеет распознавать лицо в темноте, маске и даже очка...
Ученые создали новый метод разработки лекарств с помощью ИИ Ученые Стэнфорда создали новый метод на основе машинного обучения, который позволяет быстрее и точнее предсказать молекулярные изменения, необходимые...
Король и его народ: [ТЕСТ] для фанатов на знание жизни и творчества Филиппа Киркорова 1. В 1995 году на "Евровидении" в Дублине Россию представлял Филипп Киркоров. С какой песней он выступал и занял 17-е место?А – "Атлантида";Б &...
Настоящие замки: эти 5 роскошных домов российских звезд способны впечатлить любого Филипп Киркоров Король российской эстрады Филипп Киркоров проживает в роскошном дворце на полуострове в Москве-реке. Особняк выполнен в стиле итальян...
«Google сломался»: как изменение алгоритма лишает людей средств к существованию Ранее в этом году Google внес серьезные изменения в свой алгоритм поиска и спам-фильтры, чтобы избавиться от некачественного контента, однако последс...
Скелет морской звезды вдохновил на создание новой 4D-трансформирующейся структуры Недавно исследователи разработали гибкую, но прочную трансформирующуюся структуру, вдохновленную скелетом морской звезды, которая демонстрирует возмо...
Руководитель брянского предприятия Сергей Горелов поздравил жителей с юбилеем региона 5 июля Брянская область отмечает 80 лет со дня образования. С юбилеем жителей региона поздравил руководитель компании «Локомотив-Дизель-Сервис» Серге...
Первый зампред комиссии Общественной Палаты России поддержал проект «ПРОгород» Первый зампред комиссии по общественной экспертизе законопроектов Общественной Палаты РФ Александр Асафов поддержал литературно-художественный проект...
Мужские футболки: как выбрать идеальную модель для комфорта и стиля
Футболка humble - это краеугольный камень мужской моды, предлагающий непревзойденный комфорт и универсальность. Независимо от того, носите ли вы ...
Почему правильный выбор матраса важен для вашего здоровья: советы по материалам и размерам
Правильный выбор матраса является важным решением для поддержания общего состояния здоровья и хорошего самочувствия. Матрас, обеспечивающий споко...
Как правильно интерпретировать финансовые отчеты для оценки рентабельности бизнеса
Финансовая отчетность является важным инструментом для оценки прибыльности компании и общего финансового состояния. Понимание того, как интерпрет...
Как выбрать компанию для печати брошюр в Алматы: на что обратить внимание
Выбор подходящей типографии для изготовления брошюр в Алматы имеет решающее значение для обеспечения профессионального вида ваших маркетинговых м...
Преимущества пребывания в VIP-зале: комфорт и эксклюзивность для путешественников
Пребывание в VIP-зале в аэропорту дает множество преимуществ, которые превращают путешествие из обычного в экстраординарное. Эти залы создают атм...
Как выбрать геотекстиль для вашего проекта: виды и их особенности
Геотекстиль - это специализированные материалы, используемые в гражданском строительстве для повышения устойчивости почвы, дренажа и борьбы с эро...
Влияние платежей по подписке на финансовую модель бизнеса: преимущества и риски
Внедрение моделей оплаты по подписке значительно изменило ситуацию в различных отраслях, включая финансы. Этот подход позволяет компаниям получат...
Польза конфитюра: витамины и свойства ягод и фруктов в любимом лакомстве
Джем, популярный спред из фруктов и ягод, обладает не только сладостью и вкусом. Богатый витаминами и питательными веществами, он может стать пре...
Преимущества умного склада: как технологии повышают эффективность работы складских операций
Интеллектуальный склад представляет собой значительное достижение в области логистики и управления цепочками поставок, направленное на повышение ...
Скульптура как форма искусства: от древних времен до современных инсталляций
Скульптура - одна из древнейших форм художественного самовыражения, уходящая корнями в доисторические времена. Ранние скульптуры создавались с ис...
Почему пересадка волос в Турции стала выбором номер один для пациентов со всего мира
В последние годы Турция стала лидером в области трансплантации волос, привлекая пациентов из разных стран в поисках эффективных и доступных решен...
Сравнение цен и характеристик: Как агрегаторы упрощают процесс выбора автомобиля
На постоянно развивающемся автомобильном рынке принятие обоснованных решений о покупке может оказаться непростой задачей. При наличии бесчисленно...
Как продвинуть сайт: Эффективные стратегии для увеличения видимости
В современном цифровом мире эффективное продвижение веб-сайта имеет решающее значение для охвата вашей целевой аудитории и достижения ваших бизне...